Stres di tempat kerja menyebabkan sakit kepala, perubahan suasana hati, kemarahan, survei acara


Lima dari 10 karyawan merasa bahwa stres kerja telah mempengaruhi hubungan pribadi mereka, menurut sebuah survei baru.

Kesehatan mental di tempat kerja telah menjadi salah satu faktor penting yang harus dipertimbangkan selama pandemi, karena peralihan ke pekerjaan jarak jauh membuat stres bagi banyak profesional dan memengaruhi keseimbangan kehidupan kerja mereka. Berdasarkan survei SCIKEY Market Network, terungkap bahwa hanya 18% responden yang merasa dapat berbicara dengan seseorang di tempat kerja selama masa stres, sementara 28% merasa bahwa mereka tidak pernah dapat berbicara dengan seseorang tentang kesehatan mental mereka.

Dari semua responden, 53% merasa bahwa mereka terkadang dapat mengandalkan supervisor atau kolega untuk dukungan mental, sementara 20% mengatakan bahwa itu tidak pernah menjadi pilihan bagi mereka. Survei tersebut juga mengungkapkan bahwa 78% karyawan mudah teralihkan selama jam kerja mereka, sedangkan 23% merasa diabaikan di tempat kerja.

Ketika ditanya tentang faktor teratas yang menyebabkan stres tinggi, separuh responden mengatakan bahwa masa depan adalah perhatian utama mereka, 40,9% responden menyebutkan kelebihan beban kerja, faktor penting lainnya yang berkontribusi adalah ekspektasi melebihi apa yang dapat diberikan (34%), tenggat waktu yang tidak realistis ( 26%), pemecahan masalah dan pengembangan yang buruk (21,6%), lingkungan tugas yang buruk dan kurangnya definisi tujuan (22,7%), dan partisipasi yang rendah dalam pengambilan keputusan (21,6%).

Temuan survei juga menunjukkan bahwa faktor-faktor di atas mengakibatkan gejala terkait stres yang mempengaruhi perilaku responden. Sementara 51,7% dari responden ini melaporkan perubahan suasana hati, 30% melaporkan meneriaki orang yang dicintai. Hampir 56% melaporkan sakit kepala, sementara 39,1% melaporkan bahwa mereka sering marah.

“Dalam periode krisis dan tantangan ini, sangat penting untuk mendiskusikan dan memprioritaskan kesejahteraan mental karyawan di tempat kerja. Komunikasi adalah satu hal yang akan membantu orang meningkatkan kesehatan mental mereka, baik itu dengan teman, keluarga atau kolega, terlepas dari itu secara virtual atau secara langsung. Tanggung jawab setiap organisasi untuk mengimplementasikan program yang mendukung untuk semua orang yang berkontribusi pada pertumbuhan organisasi, ”Karunjit Dhir, salah satu pendiri, SCIKEY Market Network, mengatakan kepada ET.

Laporan tersebut menyoroti dukungan organisasi kepada karyawan sehubungan dengan kesejahteraan mental mereka. Hanya 16,3% menjawab bahwa tempat kerja mereka memiliki kelompok manajemen stres khusus untuk mendukung karyawan, sementara 31,4% mengatakan bahwa mereka memiliki lokakarya, program bantuan karyawan (24,4%), serta pelatihan dan pengembangan (26,7%). Pada catatan positif, 81% responden secara keseluruhan merasa bahwa mereka memiliki tempat kerja yang mendukung dan 83% merasa dan memahami bahwa penting untuk berbicara secara terbuka tentang kesehatan mental.

Tanggapan dikumpulkan dari 2.500 responden dari berbagai industri yang mencakup TI, pemasaran, keuangan, mode dan pendidikan, ritel, dll.

Dipublikasikan oleh : HongkongPools