Singapore

Bagaimana Cheryl Wee menghilangkan stres dan membersihkan

fb-share-icon


– Iklan –

Ibu dua anak Cheryl Wee menuju ke 9Round, gym kickboxing untuk menghilangkan stres dan membersihkan sebelum pulang ke anak-anaknya. 9Round adalah gym kickboxing ramah wanita yang dia bawa ke Singapura bersama suaminya Roy Fong tahun lalu.

“Ketika saya mengalami hari yang berat, dan saya menuju ke 9Round di mana hanya saya dan karung tinju, itu seperti pembersihan sebelum saya pulang ke anak-anak, dan saya tidak membawa pulang kelelahan harian saya kepada mereka. ”

Terima kasih 33 tahun menendang, meninju dan berkeringat badai sebagai kunci ketampanannya. Cheryl juga merupakan pendiri Cheryl W Wellness & Weight Management dan putri Jean Yip. Dia berbagi dengan 8days.sg bahwa dia tidak bisa berolahraga di 9Round sesering yang dia inginkan karena pekerjaan dan anak-anaknya (Marc adalah dua setengah dan Emma adalah satu) tetapi dia menyukainya karena itu latihan khusus dan betapa ramahnya untuk wanita.

Itulah alasan mengapa dia dan suaminya membawa bisnis kebugaran 9Round tahun lalu. “Bertahun-tahun yang lalu, saya pergi ke pusat kebugaran besar itu tetapi terutama untuk kelas kebugaran atau latihan menari,” katanya kepada 8days.sg. “Kemudian saya pindah ke lebih banyak studio kebugaran butik seperti kelas spin, barre dan yoga, dan suatu kali saya pergi bersama Roy ke gym tinju. Itu adalah lingkungan yang sangat maskulin, dan itu tidak “cantik” [as those more female-centric studios]. Tapi saya menikmati tinju dan kickboxing dan mulai mencari opsi yang dapat menawarkan latihan yang baik di lingkungan yang bersih dan menyenangkan yang ramah bagi wanita. ”

– Iklan –

Cheryl Wee menghabiskan waktu bersama anak-anaknya. Gambar: Instagram

Menurut 8days.sg yang mampir ke outlet East Coast, 9Rounds ‘bersih, tidak mengintimidasi dan bebas stres’. Konsepnya adalah sembilan putaran dalam setengah jam latihan yang terinspirasi dari kickboxing, dengan setiap putaran hanya dalam beberapa menit. Satu-satunya pesaing Anda adalah diri Anda sendiri, karena tidak ada orang lain yang melakukan latihan yang sama seperti Anda pada satu titik, karena semua orang bergerak melalui sirkuit.

Seorang instruktur mengawasi Anda dan menjelaskan latihannya jika Anda membutuhkan bantuan, tetapi Anda dimaksudkan untuk berolahraga secara mandiri, dan tidak ada pelatih yang meneriakkan perintah – Anda melakukannya dengan kecepatan Anda sendiri. 8days.sg melaporkan bahwa dari lima atau lebih orang dalam sesi mereka, setengahnya adalah wanita dan cukup banyak hanya Anda yang menentang samsak tinju atau tiang tendangan. Monitor detak jantung membantu Anda melacak kinerja dan kalori yang terbakar.

Cheryl berbagi dengan 8days.sg, “Bagi saya, olahraga bukan hanya tentang penurunan berat badan. Ya, bagian fisiknya bagus, tapi ini lebih tentang menghilangkan stres dan mempertajam fokus mental saya. Dan salah satu station di 9Round adalah speed bag tinju yang membutuhkan konsentrasi dan ketangkasan. Yang juga sangat menarik bagi saya adalah tidak ada jadwal jam pelajaran, jadi saya tidak perlu khawatir terlambat lima menit dan melewatkan semuanya, karena Anda tahu bagaimana dengan dua balita dan pekerjaan! ”

Silakan ikuti dan sukai kami:

fb-share-icon
Menciak
Bagikan
kirim ke reddit

– Iklan –


Dipublikasikan oleh : Togel Singapore